8 Dicas Para Uma Pele Bonita e Saudável

Não é novidade de que toda mulher que se preze tem grande preocupação com a saúde e beleza da pele, cabelo e corpo.

Neste post porém, vou  destacar 8 dicas para os cuidados do rosto, para uma pele mais bonita e saudável.

1- Beba muita água!

Claro que você já ouvi falar inúmeras vezes que a água é uma das maiores contribuintes para uma pele bonita. Isto porque a água, além de hidratar, também também limpa toxinas do organismo.

2- Faça limpeza de pele periodicamente

Nossa pele fica exposta todos os dias com sujidades do ar e até excessos de gordura e toxinas do próprio organismo. Com isso, nossos poros são obstruídos, ocasionando  no aparecimento de acnes, por exemplo.

Esfolie a pele de tempos em tempos, lave com sabonetes específicos para o seu tipo de pele e sempre que for possível, recorra a um dermatologista ou esteticista para uma limpeza de pele mais profunda.

3- Use protetor solar

É sabido que o sol é um dos agentes mais nocivos da pele, resultando em desde o aparecimento de manchas, melasmas, causando o envelhecimento precoce e em casos mais graves, resultando em doenças como o câncer.

Por isso, o uso do protetor solar diariamente  é algo imprescindível para  uma pele bonita e mais saudável.

4- Faça uma alimentação saudável

A beleza da pele começa por dentro! Isso mesmo. Não adianta investir em cosméticos caros, fazer limpeza de pele se a sua alimentação é totalmente errada.

Consuma alimentos ricos em antioxidantes . Coma mais verduras, frutas e legumes e evite frituras, gorduras, salgadinhos e  produtos industrializados.

5- Jamais durma maquiada (o)

A maquiagem também contribui para o tamponamento dos poros, impedindo a respiração da pele. E, certamente, também poderá contribuir para o aparecimento de acnes e espinhas.

6-Faça o uso de cosméticos

Com o passar dos anos, nossa pele perde elasticidade e o poder de retenção hídrica.

Recorra a cosméticos que ajudaram a hidratar, renovar a sua pele devolvendo  a firmeza e elasticidade da pele.

7- Faça tratamentos estéticos contra manchas e envelhecimento

Às vezes, mesmo com todos os cuidados diários, surgem manchas difíceis de ser tratadas. Se este for o seu caso, recorra a tratamentos com especialistas como dermatologistas ou esteticistas.

O mercado da beleza oferece inúmeros tratamentos  dos mais diversos tipos de manchas, com o uso de dermoabrasivos, microagulhamento, que ativa células capazes de renovar e fazer a síntese do colágeno e elastina, máscaras, peelings, etc.

Outros tratamentos como o lifting, Co2 fracionado, luz intensa pulsada e radiofrequência também dão ótimos resultados contra a flacidez da pele do rosto e envelhecimento.

Porém a aplicação desses tratamentos requerem um cuidado maior, sob o risco da piora, por isso recomenda-se procurar um especialista.

8- Durma bem!

Seu organismo e pele agradecem!